Een modieuze zomer

De zomer is officieel begonnen. Het weer begint langzaamaan
ook steeds warmer te worden en het lijkt erop dat we een goede zomer gaan
krijgen. De afgelopen weken is het water met bakken uit de lucht gevallen, maar
voor de komende weken ziet de temperatuur er aantrekkelijker uit. Ook lijkt al
het water al gevallen te zijn en blijft er vooral veel ruimte over voor de zon.
En een zonnige zomer, dat is alles wat je wilt! Maar aangezien je in Nederland
woont is de kans aanwezig dat je niet helemaal bent voorbereid op tropische
temperaturen en dat je kledingkast eigenlijk vergelijkbaar is met die van een
Inuit of Groenlander. Hoe moet je je deze zomer in godsnaam kleden?

Natuurlijk moet je er goed uitzien, of het nou op het strand
is of op het festival. Dit jaar staat de zomer in het teken van lichte kleuren,
zoals lichtblauw en zalm roze. Ook mag het lichaam geshowd worden; blote
schouders zijn helemaal in en blote benen kunnen ook zeker vertoond worden. Er
zijn veel opties en het is niet zoals enkele jaren geleden toen iedereen opeens
allemaal in Vans liep en Aztec printjes op zijn of haar kleding had. Dit jaar
is er veel meer ruimte voor een eigen stijl.

Ga je deze zomer voor een coole look dan kan je dat perfect
accentueren door op zoek te gaan naar passende snapbacks en als je liever gewoon casual
hip gekleed bent kan je gewone petten kopen
om je outfit af te maken. Bovendien komen deze hoofddeksels ook praktisch van
pas als de zon schijnt, want als je een charmante outfit uitgekozen is, is het
wel zo fijn als je rond kan lopen zonder vertrokken gezicht omdat de zon te fel
in je gezicht schijnt. 

Feitjes over slapen

Een groot deel van ons leven brengen we slapend door. Het is
een onlosmakelijk deel van ons leven, onze gezondheid en onze dagindeling.
Logischerwijs wordt er veel onderzoek gedaan naar slapen, wat het met ons doet
en wat er tijdens onze slaap gebeurd. Dit heeft geleid tot leuke en
interessante feitjes.

Zo is het belangrijk om goed, aan één stuk door te slapen en
om met een goed of neutraal gevoel naar bed te gaan. Uit onderzoek is gebleken
dat regelmatig wakker worden tijdens een acht uur durende slaap erger is dan
aan één stuk door minder dan acht uur slapen. Ook leiden stress en emotioneel
zijn tot onrustig en slecht slapen. Het ervaren van heftige, negatieve emoties
kan leiden tot insomnia en ook het hele nachten lopen piekeren en stressen over
werk en andere onderwerpen zorgen dat je niet goed in slaap valt.

Ook de laatste uren voordat we gaan slapen spelen een
belangrijke rol als het gaat om de kwaliteit van onze nachtrust. Veel eten vlak
voor het slapengaan zorgt ervoor dat onze spijsvertering aan de slag gaat en we
langer blijven. Nog erger is het om caffaïne te nuttigen vlak voor je gaat
slapen, want dit zorgt er voor dat je juist alerter en wakkerder wordt.
Hetzelfde geldt voor alcohol; je slaapt wel, maar je slaapt erg onrustig en
rust hierdoor ook praktisch niet uit.

De inrichting van de slaapkamer is ook erg belangrijk. Er
zijn veel mensen die bijvoorbeeld in een erg rommelige slaapkamer slapen. Deze
chaos heeft bij veel mensen een negatieve invloed op de rust. Ook is een goed
matras een must. Zo is een tweepersoons matras 160×200 centimeter
en kleiner dan dat leidt tot contact tijdens de slaap en dus een slechtere
nachtrust. Kijk voor jouw perfecte matras dus ook zeker eens op just-dream.nl!

Geen maand meer zonder smartphone

Het smartphonegebruik in Nederland, neemt heel erg toe en
bepaalde onderzoeken laten ook nog eens zien dat de helft van de Nederlanders
er niet eens meer een maand zonder kan. De telefoon is dan ook niet meer weg te
denken uit ons leven. Als je om je heen kijkt op straat is er een grote kans
dat jij iemand met een smartphone in de hand ziet lopen of op andere openbare
plekken, voornamelijk wanneer je ergens moet wachten zie je dit gebeuren.

Uit een onderzoek is dan ook gebleken dat we de telefoon het
meest gebruiken wanneer we wachten, 65 procent van de ondervraagde mensen deed
dit namelijk wel eens. Zelfs tijdens het televisie kijken geeft 57 procent van
de mensen aan op de telefoon te kijken, terwijl je daardoor eigenlijk afgeleid
wordt. Daarnaast vind 63 procent van de bezitters de mobiele telefoon erg
belangrijk en van de Smartphone gebruikers is dit percentage nog wat hoger
namelijk 74 procent. Als er dan wordt gevraagd of mensen een maand zonder de
mobiele telefoon kunnen dan geeft 47 procent aan dat niet te kunnen en 54
procent geeft aan niet zonder de smartphone te kunnen.

Dat meer dan de helft van de Nederlanders niet zonder de
smartphone kan dan is dat natuurlijk redelijk schokkend, aangezien de
smartphones er eerst nog niet eens waren en toen konden we ook zonder. Toch is
het voornamelijk voor ondernemers nu erg belangrijk om via de smartphone met
klanten te kunnen communiceren, toch kan het voor hen ook mogelijk zijn. Er is
altijd een vaste telefoon en ook een
antwoordservice
kan een oplossing zijn. De antwoordservice is een
telefoondienst die voor
ondernemers de telefoon kan opnemen wanneer zij zelf even geen tijd hebben. Er
zijn dus genoeg mogelijkheden te bedenken om toch te communiceren of je te
vermaken tijdens het wachten. 

Tips voor veilig rijden met stortbuien

De meeste automobilisten hebben het vast weleens meegemaakt.
Je zit in de auto en het begint te regenen. In het begin is het nog te doen,
maar het blijft maar harder regenen. Op een gegeven kan je zelfs bijna niks meer
zien. Het is natuurlijk duidelijk dat dit soort onvoorziene situaties voor zeer
gevaarlijke taferelen op de weg kunnen zorgen. We geven je een paar tips om een
ongeluk te voorkomen wanneer je plotseling in een enorme hoosbui terecht komt.

Afstand houden is altijd belangrijk, maar als het regent al
helemaal. Als het regent zijn de mede weggebruikers namelijk extra
onvoorspelbaar waardoor je de ruimte die je nodig hebt om te reageren groter
moet zijn. Zorg er daarom voor dat er altijd genoeg ruimte zit tussen jou en je
voorganger.

Daarnaast is het belangrijk om je snelheid aan te passen.
Ook redelijk voor de hand liggend, maar niet iedereen houdt zich hieraan
helaas. Je moet natuurlijk geen 40 km/u gaan rijden, dat zorgt alleen maar voor
nog gevaarlijkere situaties en bovendien is het niet bevorderlijk voor de
doorstroom. Maar iets minder gas kan zeker geen kwaad.

Ook de banden en bandenspanning zijn zeer van belang in dit
soort situaties. Daar doe je weinig meer aan als je eenmaal in zo’n situatie
belandt, daarom is het belangrijk om dit eens in de zoveel tijd te controleren.
Wanneer de bandenspanning optimaal is zal je veel minder kans hebben op slipgevaar.
Ook de profieldikte van de banden is belangrijk. Idealiter is deze 1,6 mm diep,
anders worden ze afgekeurd. Zorg dan ook tijdig voor vervanging van de banden
als ze hieraan toe zijn.

Tot slot zijn er ook hulpmiddelen die helpen met veilig
rijden. De achteruitrijcamera
bijvoorbeeld. Die is niet alleen handig in situaties als deze, maar ook erg
bruikbaar wanneer je wilt inparkeren. Ze zijn er tegenwoordig ook als achteruitrijcamera
draadloos
, vooral voor grote voertuigen erg handig. 

De Spaanse Flamenco

De Flamenco is dé dans van Spanje. Met de prachtige Spaanse
klederdracht en de typische Spaanse muziek staat deze dans symbool voor de
Spaanse cultuur. De dans komt oorspronkelijk uit het zuiden van Spanje en wordt
gekenmerkt door haar Arabische klanken en haar uitbundige muzikale uitlatingen
tijdens de uitvoering.

Rond 1400 stammen de eerste verhalen van de Flamenco dans,
toen zigeuners naar Spanje, Andalusië trokken. Tussen 1870 en 1910 vond de
Flamenco echt haar oorsprong. Dit waren de gouden jaren voor Spanje. Alles
mocht en alles kon. Dansers konden zelfs hun brood verdienen met de uitvoering
van de Flamenco. Mensen betaalden maar wat graag om deze emotionele dans door
professionele dansers uitgevoerd te zien worden. Ook de gitaristen die de
dansers voorzagen van begeleiding kregen reputatie. Zo ontstond er een nieuwe
vorm van muziek. En tot op de dag van vandaag is de Flamenco een zeer populaire
dans die nog steeds veel publiek trekt. In veel zuidelijke Spaanse steden zijn
er regelmatig Flamenco optredens te bewonderen.

Kijken naar deze prachtige dans is natuurlijk al zeer
vermakelijk, maar de dans zelf leren kan vanzelfsprekend ook. En waar kun je de
dans nou beter leren dan in het land van herkomst. Dansscholen zijn te vinden
in heel Spanje, maar het leukst is het misschien wel om deze dans te leren in
het deel van Spanje waar het zijn oorsprong vindt, namelijk Andalusië. Een last minute in Spanje is zo geboekt.
Daarnaast is Andalusië één van de mooiste streken van Spanje. Er zijn vele
historische bezienswaardigheden te vinden en ook cultuur liefhebbers en
Bourgondiërs kunnen hart hier ophalen. Bekendste steden uit Andalusië zijn
Malaga en Sevilla, allebei zeer zeker een bezoekje waard. Op lastminutespanje.nl staat meer
informatie over deze steden. Wel kan het in de zomer behoorlijk heet zijn in
dit gebied. Aan te raden is om het voorjaar of het najaar te gaan.